ناهشیاری (Mindlessness)، چنان بین مردم رایج است که کمتر کسی از ما قدر هشیاری (Mindfulness) را می داند و یا از قدرت آن برای تغییر زندگی مان بهره می برد. این کتاب درباره آن آسیب های جسمی و روانی است که ما به خاطر ناهشیاری هزینه سنگینی برای آن می پردازیم. علاوه بر این، در این کتاب درباره مزایای هشیاری در رابطه با مدیریت موثرتر، توجه به گزینه های گوناگون و امکان عبور از محدویت های ذهنی توضیح داده می شود. در فصل های این کتاب من توضیح می دهم چگونه ناهشیاری ایجاد می شود و نشان میدهم چطور در زمان حال و در رابطه با جنبه های مختلف زندگی می توان هشیاری بیشتری داشت. چون پیروی کورکورانه از قواعد و هشیاری برحسب تعریف با هم ناسازگارند، این کتاب نسخه نمی پیچد. بسیاری از کسانی که با من در انجام تحقیقات هشیاری همکاری داشته اند همانند خودم متوجه شده اند که تأمل درباره هشیاری و ناهشیاری نگرش انسان را نسبت به دنیا تغییر می دهد.
در حال حاضر نظری ارسال نشده است
شما می توانید به عنوان اولین نفر نظر خود را ارسال نمایید
ارسال متن پیام