شما احتمالا از نظر عمومی فرد سالمی هستید. گاهی دچار بیماری‌های مختصر می‌شوید ولی اساسا بدن سالمی دارید. در این صورت باید به خودتان تبریک بگویید. البته ناخوشی‌های جزیی هر از گاهی به سراغ همه ما می‌آیند و گرفتارمان می‌کنند ولی بهترین راه برای آنکه کمتر به بیماری‌ها دچار شویم این است که طرز تلقی خود را در مورد آنها عوض کنیم و یادمان باشد که اساسا فرد سالمی هستیم و هیچ نقص جسمی مهمّی نداریم. اگر خیلی از اوقات احساس ناخوشی و کسالت می‌کنید یا اعضای بدنتان پشت سر هم دچار مشکل می‌شوند باید باور سلامتی را به دل و ذهن خود بسپارید.
وقتی که با یک نفر گفتگو می‌کنید و یا در جمعی مشغول صحبت هستید، ساده‌ترین شکل ارتباط را برقرار می‌کنید. ولی برای برقراری همین ارتباط ساده نیاز به اعتماد به نفس دارید. اگر به طور طبیعی از اعتماد به نفس کمی برخوردارید، این روش‌ها به شما کمک می‌کند.
افراد آرام و گشاده‌رو، بیش از آن که خود را مجبور به تحمل زندگی بدانند، از آن لذّت می‌برند. حضور آنها در جمع باعث دلگرمی دیگران است و به جای آن که قربانی شرایط شوند، همیشه با شگردی جالب کنترل اوضاع را در دست می‌گیرند. این گونه افراد معمولاً از سلامتی بیشتری برخوردارند و نسبت به سایرین عمر طولانی‌تری دارند.
آیا دوست دارید به این افراد ملحق شوید؟