کتاب تسلط بر احساساتْ کاربردی برای غلبه بر منفی نگری و مدیریت بهتر احساسات است. نویسنده، با زبانی ساده و شیوا، به مخاطب می آموزد که چگونه احساسات منفی مانند اضطراب، خشم یا ناراحتی را شناسایی و کنترل کند و در عوض، احساسات مثبت را تقویت نماید. در این کتاب یاد می گیریم که منبع احساسات مان کجاست، چگونه افکار منفی را به فرصت های رشد تبدیل کنیم و با تغییر الگوهای ذهنی، کیفیت زندگی مان را بالا ببریم. تسلط بر احساسات نه تنها درک ما از خود را ارتقا می دهد، بلکه راه را برای تجربه ی آرامش و رضایت درونی هموار می سازد.
در حال حاضر نظری ارسال نشده است
شما می توانید به عنوان اولین نفر نظر خود را ارسال نمایید
ارسال متن پیام وارد کردن متن پیام الزامیست