ذهن شما نباید میدان مین باشد. گفت وگوی درونیِ مداوم و تکرارشونده، عامل اصلی اضطراب و نارضایتی است و مانع دیدن فرصت های زندگی می شود. کلید آرامش و شادی، کنترل گفت وگوی درونی و تسلط بر ذهن است.
کتاب «درمان نشخوار فکری» با درک شرایط فرسایندۀ اضطراب و استرس، تکنیک هایی علمی و کاربردی ارائه می دهد تا الگوهای فکری منفی را متوقف کنید، افکارتان را مدیریت کنید و عادت های ذهنی ناسالم را تغییر دهید. بدون نگرانی های مداوم، بدون گفت وگوی منفی با خود، و بدون شب های بی خوابی. ذهن خود را آزاد کنید و در لحظۀ حال زندگی کنید.
در حال حاضر نظری ارسال نشده است
شما می توانید به عنوان اولین نفر نظر خود را ارسال نمایید
ارسال متن پیام