ذهن شما نباید میدان مین باشد. گفت وگوی درونیِ مداوم و تکرارشونده، عامل اصلی اضطراب و نارضایتی است و مانع دیدن فرصت های زندگی می شود. کلید آرامش و شادی، کنترل گفت وگوی درونی و تسلط بر ذهن است.
کتاب «درمان نشخوار فکری» با درک شرایط فرسایندۀ اضطراب و استرس، تکنیک هایی علمی و کاربردی ارائه می دهد تا الگوهای فکری منفی را متوقف کنید، افکارتان را مدیریت کنید و عادت های ذهنی ناسالم را تغییر دهید. بدون نگرانی های مداوم، بدون گفت وگوی منفی با خود، و بدون شب های بی خوابی. ذهن خود را آزاد کنید و در لحظۀ حال زندگی کنید.
در حال حاضر نظری ارسال نشده است
شما می توانید به عنوان اولین نفر نظر خود را ارسال نمایید
ارسال متن پیام وارد کردن متن پیام الزامیست