پروژۀ شادمانی، نوشتۀ گرچن روبین، روایت یک آزمایش یک ساله برای افزایش شادی است؛ بدون تغییرات بزرگ، فقط با اصلاح های کوچک و قابل اجرا در زندگی روزمره. روبین در هر ماه روی یک حوزه تمرکز می کند ـ انرژی، روابط، کار، تفریح، ذهن آگاهی و معنویت ـ و نشان می دهد چگونه عادت های ساده می توانند کیفیت زندگی را به طور محسوس بالا ببرند. این کتاب ترکیبی از تحقیقات علمی، تجربه های شخصی و راهکارهای کاربردی است؛ مناسب افرادی که می خواهند بدون پیچیدگی، زندگی شادتری بسازند.
در حال حاضر نظری ارسال نشده است
شما می توانید به عنوان اولین نفر نظر خود را ارسال نمایید
ارسال متن پیام وارد کردن متن پیام الزامیست