یوگا، این ورزش کهن، ریشه در تاریخ داشته و همراه با آیورودا، دانش طول عمر و سلامتی، قدمتی چند هزار ساله دارند. و پای به پای هم رشد کرده تا به ما رسیده‌اند. آیورودا به عنوان یک علم کل‌نگر پایه‌ریز شیوه‌ای از زندگی است که سلامتی و طول عمر را به همراه دارد و در این شیوه که امروزه به عنوان لایف استایل معروف است. ورزش را یکی از قدرتمندترین روش‌های پیش‌گیری و در مواردی درمان مطرح می‌کند. ورزش در آیورودا با یوگا و مدیتیشن شناخته می‌شود. در این کتاب با بررسی علم تربیت بدنی از دیدگاه علم نوین و آیورودا. دنیای جدیدی از نحوه‌ی تمرینات یوگا به روی علاقه‌مندان گشوده می‌شود و علاوه بر ارائه‌ی آساناهای مورد استفاده برای هر طبع و مزاج (دوشا)، روش‌های تمرین یوگا به طور کامل توضیح داده می‌شود.
در حال حاضر نظری ارسال نشده است
شما می توانید به عنوان اولین نفر نظر خود را ارسال نمایید
ارسال متن پیام