موضوع اصلی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید تله‌های زندگی است، تله‌های زندگی، چگونگی تفکر، احساس، رفتار و نحوه ارتباط ما با دیگران را تعیین می‌کنند، این تله‌ها به احساس‌های شدیدی مثل عصبانیت، غمگینی و اضطراب دامن میزنند حتی زمانیکه در زندگی اوضاع بر وفق مراد است، باز هم ممکن است قادر به لذت بردن از زندگی نباشیم.
زمانی از مراجعان به کلینیک‌های درمانی درباره عوامل آشکارساز مشکلاتشان سوال می‌کنیم اغلب با چنین پاسخ‌هایی روبرو میشویم، همیشه اینطور بوده‌ام، همیشه این مشکل را داشته‌ام و از زمانیکه یادم می‌آید اینطور بوده‌ام. تغییر طرحواره‌ها کاری سخت و طاقت فرساست، مولفه‌های شناختی، رفتاری و هیجانی به تقویت طرحواره‌ها مشغول هستند. در درمان باید به همه مولفه‌ها بپردازیم، تغییر یک یا دو مولفه دردی را دوا نمی‌کند. یانگ و کلوسکو به عنوان دو تن از بزرگترین روانشناسان حاضر، ریشه بسیاری از مشکلات شخصیتی را در دوران کودکی می‌بینند و علت وجود اینگونه مشکلات را بررسی می‌کنند. پس از آن راه حل‌هایی ساده ولی کاربردی برای چگونگی غلبه بر این دست از مشکلات را ارائه می‌کنند.