فشار عصبی بخش گریز ناپذیر محل کار است. اما چگونه می توانید سطح فشار عصبی خود را تحت کنترل نگه دارید. کتاب «اداره کردن فشار عصبی» به شما پیشنهادهای علمی و تجربی برای اداره کردن فشار عصبی در محل کار، از راه‌حل های کوتاه مدت تا فنون دراز مدت ارائه می دهد. که چگونه: -سبب های فشار عصبی و اضطراب را بکاوید. -راهبردهایی تدوین کنید که نگرانی شما را به اقدام تبدیل کند. -به دیگران کمک کنید تا با فشار عصبی بیش از حد و نگرانی سمی دست‌وپنجه نرم کنند. ادوارد هالوول یکی از کارشناسان شناخته شده در زمینه مسائلی چون نگرانی و فشار عصبی، مسبب ها و راه های درمان آن هاست. او استاد دانشکده پزشکی هاروارد و موسس مرکز هالوول برای سلامت شناختی و عاطفی است.
مجموعه مشاوران جیبی برای چالش های مشترکی که مدیران، هر روز در کار خود با آن ها روبه‌رو می‌شوند، راه حل های بلافصل ارائه می‌کند. در این مجموعه هر کتاب شامل پیام استاد، نگاهی به مبانی علمی، آموزش مهارت ها، آزمون هایی از خود، و مثال هایی از زندگی واقعی است تا به شما کمک کنند که ضعف ها و قوت های خود را معلوم کنید و مهارت های حیاتی تان را پرورش دهید. صرف نظر از اینکه در پشت میزتان، در یک جلسه و یا در راه باشید، این راهنماهای قابل حمل شما را قادر می‌سازند تا تقاضای روزانه کاریتان را با سرعت، عقلانیت و اثربخشی بیشتر، حل و فصل کنید.
در حال حاضر نظری ارسال نشده است
شما می توانید به عنوان اولین نفر نظر خود را ارسال نمایید
ارسال متن پیام وارد کردن متن پیام الزامیست