مرکز یوگا شیواناندا، با تجربه بیش از 30 یال در آموزش یوگا به مبتدیان، یک برنامه بسیار موفق را ایجاد کرده است که به طور هم‌زمان مخاطب همه نیازهای اصلی تازه‌واردان یوگا می‌باشد. این کتاب 12 آسانای اصلی در هشت کلاس پیشرفته را به شما آموزش می‌دهد، که هر کدام از آنها یک جلسه یوگا متعادل را فراهم می‌کنند تا با آرامش و پرانرژی باشید. علاوه بر دستورالعمل‌های دقیق، شما می‌توانید انواع اطلاعات لازم، از جمله گرم کردن و حرکات اصلاحی برای اشخاصی که مشکلاتی در انجام دادن وضعیت‌های کامل و تنوع‌های وضعیتی را دارند، پیدا کنید .
در حال حاضر نظری ارسال نشده است
شما می توانید به عنوان اولین نفر نظر خود را ارسال نمایید
ارسال متن پیام وارد کردن متن پیام الزامیست