صفحه اصلی  کتاب فارسی  روان شناسی و موفقیت  روان شناسی، موفقیت و تربیت  رهایی از افسردگی / غلبه بر رفتارهای خودتخریبی و یادگیری ترفندهای سازگاری مؤثر

رهایی از افسردگی / غلبه بر رفتارهای خودتخریبی و یادگیری ترفندهای سازگاری مؤثر


آمه


قیمت اصلی : 136,000   تومان

مبلغ 15% تخفیف : 20,400 تومان

  قیمت نهایی خرید : 115,600  تومان


 توضیحات :

در دل زندگی مدرن که گاه با فشارهای روانی و استرس های گریزناپذیر پر شده است، افسردگی به تدریج در وجود بسیاری از ما رخنه می کند و گویی هیچ راهی برای گریز نمی گذارد. اما مگی کلی، نویسنده و مشاور خودساخته در حوزۀ بهبود روان، در این کتاب به ما نشان می دهد که نجات از این تاریکی ممکن است. او به زبان ساده و دوستانه داستان سفر خود از عمق افسردگی را بازگو می کند و ابزارها و تکنیک هایی را معرفی می کند که خودش با آنها توانسته راهی به سوی نور پیدا کند.

 

این کتاب نه تنها به درک بهتر علل و پیامدهای افسردگی کمک می کند، بلکه با بررسی عادات خودتخریب گرانه به خواننده یاد می دهد که چطور به جای پنهان شدن از مشکلات به آنها نگاه کند و گام هایی کوچک اما مؤثر برای تغییر بردارد. رهایی از افسردگی کتابی است که با نگاهی عمیق به مسائل روان شناختی، با رویکردی حمایتی و راهکارهایی ملموس، به شما کمک می کند تا به مرور، روش های سالمی برای مواجهه با فشارهای زندگی بیاموزید.

 

در این مسیر، با کنار زدن باورهای منفی و تقویت ارتباطات اجتماعی به شما نشان می دهد که چگونه می توانید سلامت جسمی، روحی و ارتباطات خود را بهبود بخشید و به جای ماندن در گذشته، راهی به سوی آینده ای روشن تر و زندگی شادتر پیدا کنید.



 بیشتر بدانید

دسته‌بندی : کتاب فارسی


موضوع فرعی 1 : روان شناسی، موفقیت و تربیت


موضوع اصلی : روان شناسی و موفقیت


موضوع فرعی 2 :


مترجم : معصومه میرزائی


ناشر : آمه




شابک : 9786008557395


قطع کتاب : رقعی


تعداد صفحات : 128


نوبت چاپ : 1


وزن : 142 گرم

  آمار و اطلاعات

  تعداد مشاهده این کتاب : 85 بار


  دفعاتی که پیشنهاد شده : 0 بار


  دفعاتی که پیشنهاد نشده: 0 بار


 تعداد کسانی که این کتاب را خوانده اند : 0 بار


  تعداد کسانی که می خواهند این کتاب را بخوانند: 0 بار










 کتاب‌های مرتبط

Perfectly Hidden Depression / افسردگی نهفته


Perfectly Hidden Depression / افسردگی نه..

ناشر : ‎ New Harbinge..

قیمت : 232,000  تومان

با تخفیف : 162,400  تومان

مشاهده کتاب
جادوی ماندالا


جادوی ماندالا

ناشر : سبزان

قیمت : 98,000  تومان

با تخفیف : 83,300  تومان

مشاهده کتاب
کاهش استرس با رنگ آمیزی موجودات دریایی
جدیدترین‌ها


کاهش استرس با رنگ آمیزی موجودات دریایی

ناشر : سبزان

قیمت : 98,000  تومان

با تخفیف : 83,300  تومان

مشاهده کتاب
جذب شادی با رنگ آمیزی موجودات فضایی


جذب شادی با رنگ آمیزی موجودات فضایی

ناشر : سبزان

قیمت : 98,000  تومان

با تخفیف : 83,300  تومان

مشاهده کتاب
ساسانیان / آخرین امپراتوری ایران باستان


ساسانیان / آخرین امپراتوری ایران باستان

ناشر : سبزان

قیمت : 128,000  تومان

با تخفیف : 108,800  تومان

مشاهده کتاب

 نظرات کاربران

در حال حاضر نظری ارسال نشده است

شما می توانید به عنوان اولین نفر نظر خود را ارسال نمایید


ارسال متن پیام